今まで調べてきてお分かりのとおり、近頃はめまいや耳鳴りを訴える人が増えてきたそうです。
その原因には不規則な生活習慣やストレスといった生活のリズムの乱れが原因となりめまいを引き起こしてしまうといわれおり、食事・睡眠・労働・運動といった毎日の生活のリズムを規則正しいものに整えることで、本来の生体リズムを取り戻すことがかのうです。
生体リズムが整うとめまいも改善されるようです。
生活リズムを変えるだけではめまいが回復しないというものもあるかもしれませんが、三半規管や耳石器など内耳に原因があるめまいの場合はとくに良性発作性頭位めまい症やメニエル病、突発性難聴、内耳炎、中耳炎、内耳性めまいといった病気の原因を改善させる１つのステップにはなると思います。
ストレス社会と言われる今日ですが、できるだけストレスを溜め込まないように息抜きをする努力が必要になってくるのではないでしょうか？
めまいの治療法の１つとして「三半規管を鍛える」という方法があり、とくに現代人は三半規管の機能が衰えているといわれるのですが、三半規管を鍛える際に特に注意が必要な人をあげてみました。
①食べ物を頻繁にこぼす
②酔うと足元がフラフラとふらつく
③何もないところでつまづく
④乗り物酔いがしやすい
現代社会での生活は自分で動かなくても用事を済ませることが出来る便利な世の中になってきたため、体を動かすことが少ない生活になって来ています。
そのために、三半規管や平衡感覚を司る機能を十分に使っていないため、その機能が衰えてしまうことが原因でメニエール病などのめまいを起こしやすくなっているのではないだろうか？といわれてきました。
三半規管に注目すると、次のようなことがめまいや吐き気を引き起こす原因と深く関連していると考えられます。
①三半規管のむくみ
三半規管の中を満たしているリンパ液が何らかの原因によって水分排泄抑制ホルモンが過剰に分泌されることにより、
リンパ液が過剰に増加すると有毛細胞がうまく働かなくなるのがむくみの原因といわれ、むくみの原因としては過度の
ストレスや睡眠不足・過労が原因
②三半規管の栄養不足
内耳には椎骨動脈によって栄養や酸素といったものが送られていますが、肩のコリなどが原因で血流が悪くなると栄養不足になり、
十分に三半規管が機能できなくなる。
三半規管の栄養不足によって肩コリを伴うめまいの症状が出る。
③三半規管の過労
大きな音を聞き続けたり、三半規管に負担を与え続けると聴覚を司る蝸牛に影響を受けることになるため正しく位置情報をキャッチでき
なくなる。
◆三半規管を鍛えるには
めまいを起こす病気には様々なものが挙げられますが、三半規管や平衡機能を衰えさないということがめまいを起こさないためにも
大切な予防といえ、衰えてしまった平衡機能は運動などの刺激によって鍛えることができる。
めまいの原因にはストレスなどもあげられることから、常日頃からストレス解消の意味も含めて適度に体を動かすといった生活を
心がけるようにしましょう。
特に成長期である子供の生活においてはとても重要なことです。
前回までめまいの原因や種類や症状などを調べてきました。
今回からはそのめまいに対してどのような治療方法があるのかを調べていきたいと思います。
めまいを引き起こす病気には様々なものがあるといわれていますが、診断を受けた後それぞれの症状にあった治療を受けていくことになりますが、めまいはどこへ行って診察してもらうのが一番いいのでしょうか？
今回はどの科を受診したらいいのか調べてみました。
◆どの科を受診すればいい?
・基本となるは耳鼻咽喉科ですが、耳の閉鎖感やめまいにはめまい外来があり、平衡神経科、神経耳科などのめまい専門の科もある
ので、行きつけの病院で確認してみるといいでしょう。
・激しい頭痛・視力障害や手足のしびれやろれつが回らないといった症状が伴うめまいの場合は、中枢が関係するめまいの疑いがある
ため脳神経外科や神経内科を受診するといいそうです。
・突然、目が左右に動かず正面を向いたままの場合や、突然めまいを起こして倒れた場合には、脳梗塞や脳出血の疑いがあるため
救急車で病院へ行ってください。間違っても、車を運転して行くことのないようにしてください。2次災害３次災害を招くことがあるため。
◆めまいの治療
・内耳性のめまいの場合は、基本的には薬物療法があげられますが、平衡機能訓練の治療法やまれに手術をおこなうこともあります。
・脳や内耳の気質的な部分の異状によるめまいの場合は、異状の原因を治療することからはじまり、脳血管障害・脳腫瘍などの場合
は手術が必要になることも考えられる。
・循環器や内分泌代謝系といった全身の病気が原因で起こるめまいの場合は、原因を特定しその病気の治療から始まります。
・心身のストレスや不眠などが関係して起こるめまいの場合は薬物療法や心理療法があげられ、他には生活指導や自律訓練法などが
あります。
原因 | 
07 25th, 2008| 