めまいの原因を徹底追及！

初めてめまいというものを体験してしまってからというもの、やたらとめまいに敏感になってしまいました。
お風呂から上がった瞬間や座っていた状態からいきなり立ち上がったときなど・・・
人って何かとめまいのような立ちくらみのような状態を常に経験していたのだなぁ～と改めて実感してしまいました。

どうやら私がめまいを感じた原因は過度のストレスと不規則な生活が原因だったようです。
毎日深夜遅くまで仕事をしていたうえに、打ち上げや会議と称して明け方まで飲み歩いたりしていたりして不規則な生活をしていたのが良くなかったようです。
本当に、若い時ならどうってことない行動も気持が若い時から変わっていないだけに、知らない間に体に負担をかけていたんですよね？！
いつまででも若くない！
ってことを改めて実感した出来事でした。

病院で診察してもらって薬を服用するようになってからは、めまいをあまり感じなくはなったのですが・・・
でも時々発作のようにめまいが起こる時があります。
めまいやら耳鳴りが最近特にひどく、何かの病気が原因でこのような症状がおこるのか心配になってしまい・・・
病院で検査してもらったところ、どうやらメニエル病なのだそうです。
これからは、めまいの症状を改善する治療に加えてメニエル病の原因を調べると同時に治療もしていかなくてはいけなくなりました。
私の体・・
これから先、どうなるのでしょうか・・・・。

最近、仕事がめっきりいそがしくなりブログを更新する時間がありませんでした。
朝早くから早朝残業をしそれから通常勤務をして夕方５時以降はサービス残業で夜１０時以降から残業手当がつく、本格的な残業をしいつも家に帰るのは夜１２時以降・・・。
そんな日が１・２ヵ月続いたでしょうか・・・。
さすがに体力だけには自信のある私でしたがめまいで倒れこんでしまうまでになってしまいました。
本当にあのときはビックリしましたよ！
いきなり目の前が真っ暗になりそれ以降は意識がなくなっていたようで、気がついた時には会社のソファーで横になっていました。
まわりの人もびっくりしたようで、その後の数日間だけはみんな私のことを心配してくれました。

それからというもの、幾度かめまいを経験しましたが本当にめまいっていろんな症状や原因があるのですね！
ただ目の前が真っ暗になる症状だけがめまいかと思いきや、クラクラと目がまわるような感じだったり、船に乗っているかのような揺れるめまいだったり、めまいだけでもいろんな症状を経験することができました。
さすがに、めまいばかり続くので「これではいけない」と思い病院に行き、めまいの原因に効く薬を処方してもらい、今は薬のおかげでめまいの症状はおさまってはいるのですが・・・・
やはり、何においても人間って健康が一番ですよね？！
若いころは運動系のクラブ活動していたから体力には自信があったのですが・・・
やはり年にはかなわないですね・・・！

今まで調べてきてお分かりのとおり、近頃はめまいや耳鳴りを訴える人が増えてきたそうです。
その原因には不規則な生活習慣やストレスといった生活のリズムの乱れが原因となりめまいを引き起こしてしまうといわれおり、食事・睡眠・労働・運動といった毎日の生活のリズムを規則正しいものに整えることで、本来の生体リズムを取り戻すことがかのうです。
生体リズムが整うとめまいも改善されるようです。

生活リズムを変えるだけではめまいが回復しないというものもあるかもしれませんが、三半規管や耳石器など内耳に原因があるめまいの場合はとくに良性発作性頭位めまい症やメニエル病、突発性難聴、内耳炎、中耳炎、内耳性めまいといった病気の原因を改善させる１つのステップにはなると思います。
ストレス社会と言われる今日ですが、できるだけストレスを溜め込まないように息抜きをする努力が必要になってくるのではないでしょうか？

めまいの治療法の１つとして「三半規管を鍛える」という方法があり、とくに現代人は三半規管の機能が衰えているといわれるのですが、三半規管を鍛える際に特に注意が必要な人をあげてみました。

①食べ物を頻繁にこぼす
②酔うと足元がフラフラとふらつく
③何もないところでつまづく
④乗り物酔いがしやすい

現代社会での生活は自分で動かなくても用事を済ませることが出来る便利な世の中になってきたため、体を動かすことが少ない生活になって来ています。
そのために、三半規管や平衡感覚を司る機能を十分に使っていないため、その機能が衰えてしまうことが原因でメニエール病などのめまいを起こしやすくなっているのではないだろうか？といわれてきました。
三半規管に注目すると、次のようなことがめまいや吐き気を引き起こす原因と深く関連していると考えられます。

①三半規管のむくみ
　三半規管の中を満たしているリンパ液が何らかの原因によって水分排泄抑制ホルモンが過剰に分泌されることにより、
　リンパ液が過剰に増加すると有毛細胞がうまく働かなくなるのがむくみの原因といわれ、むくみの原因としては過度の
　ストレスや睡眠不足・過労が原因
②三半規管の栄養不足
　内耳には椎骨動脈によって栄養や酸素といったものが送られていますが、肩のコリなどが原因で血流が悪くなると栄養不足になり、
　十分に三半規管が機能できなくなる。
　三半規管の栄養不足によって肩コリを伴うめまいの症状が出る。
③三半規管の過労
　大きな音を聞き続けたり、三半規管に負担を与え続けると聴覚を司る蝸牛に影響を受けることになるため正しく位置情報をキャッチでき
　なくなる。

◆三半規管を鍛えるには
　めまいを起こす病気には様々なものが挙げられますが、三半規管や平衡機能を衰えさないということがめまいを起こさないためにも
　大切な予防といえ、衰えてしまった平衡機能は運動などの刺激によって鍛えることができる。
　めまいの原因にはストレスなどもあげられることから、常日頃からストレス解消の意味も含めて適度に体を動かすといった生活を
　心がけるようにしましょう。
　特に成長期である子供の生活においてはとても重要なことです。

前回までめまいの原因や種類や症状などを調べてきました。
今回からはそのめまいに対してどのような治療方法があるのかを調べていきたいと思います。
めまいを引き起こす病気には様々なものがあるといわれていますが、診断を受けた後それぞれの症状にあった治療を受けていくことになりますが、めまいはどこへ行って診察してもらうのが一番いいのでしょうか？
今回はどの科を受診したらいいのか調べてみました。

◆どの科を受診すればいい?
・基本となるは耳鼻咽喉科ですが、耳の閉鎖感やめまいにはめまい外来があり、平衡神経科、神経耳科などのめまい専門の科もある
　ので、行きつけの病院で確認してみるといいでしょう。
・激しい頭痛・視力障害や手足のしびれやろれつが回らないといった症状が伴うめまいの場合は、中枢が関係するめまいの疑いがある
　ため脳神経外科や神経内科を受診するといいそうです。
・突然、目が左右に動かず正面を向いたままの場合や、突然めまいを起こして倒れた場合には、脳梗塞や脳出血の疑いがあるため
　救急車で病院へ行ってください。間違っても、車を運転して行くことのないようにしてください。2次災害３次災害を招くことがあるため。

◆めまいの治療
・内耳性のめまいの場合は、基本的には薬物療法があげられますが、平衡機能訓練の治療法やまれに手術をおこなうこともあります。
・脳や内耳の気質的な部分の異状によるめまいの場合は、異状の原因を治療することからはじまり、脳血管障害・脳腫瘍などの場合
　は手術が必要になることも考えられる。
・循環器や内分泌代謝系といった全身の病気が原因で起こるめまいの場合は、原因を特定しその病気の治療から始まります。
・心身のストレスや不眠などが関係して起こるめまいの場合は薬物療法や心理療法があげられ、他には生活指導や自律訓練法などが
　あります。

めまいの種類について調べてきました。
めまいは様々な原因んで起こりますが、耳の内耳や前庭神経が原因で起こるめまいが圧倒的に多くみられました。
「めまい＝メニエール病」
このようにめまいと言えばメニール病といわれるほどめまいとメニエールの関係は有名ですが、めまいが原因の病気はメニエールばかりではありません。
頭の位置や頭を動かしただけで起こるめまいを頭位めまい症といい、この頭が原因のめまいも多くあり、突然の難聴や中耳炎が原因のめまいにも注意が必要です。

◆メニエール病
内耳が原因しておこるめまいの病気。
耳鳴りや難聴を伴った回転性のめまいが主な症状で、原因は内リンパ水腫と言われていて、この病気は発作を繰り返し起こし、肩耳だけが耳鳴り難聴に悩まされることが多いのですが、20-40%の確立で左右両側にも起こる症状です。
ストレスや過労が原因といわれ発作の引き金になりやすいといわれていますが、内リンパ水腫がどんな原因によっておこるのかは解明されていません。

◆頭位めまい症
頭位めまいは内耳の部分的な障害と言われていますが、内耳の働きが異常なほど敏感になっている状態のことをいい、半規管の中の耳石が動くことが頭位めまいの原因だという説もあります。

◆中耳炎からのめまい
・限局性内耳炎・・・鼓膜周辺の骨に穴があき、悪臭のする耳垂れが出る真珠腫が原因で、内耳の骨を壊してしまうためにめまいが起こ
　　　　　　　　　　　　ってしまう病気のことです。
・びまん性内耳炎・・・細菌やウィルスが中耳炎を起こすことが原因で、これらが内耳に及び難聴や耳鳴りやめまいを起こす病気です。
　　　　　　　　　　　　この場合は急激に聞こえが悪くなり、激しい回転性めまいが起こるといわれる。
・慢性中耳炎による内耳障害―耳だれが続き内耳の働きが悪くなることが原因でおこるめまいのことで、めまいの症状は軽いものが
　　　　　　　　　　　　多いのですが、時々回転性めまいを起こしたり耳の聞こえも徐々に悪くなるとのこと。
・突発性難聴・・・内耳がウィルスに感染することによって血行障害が起こる。
　　　　　　　　　　　　まれに脳腫瘍が原因の突発性難聴があるので、突発性難聴の治療の前に脳の検査をしてもらうといいでしょう。
・前庭神経炎・・・風邪のウィルスによる感染や神経へと繋がる血行障害、神経の変性などが原因となり起こるめまいです。
　　　　　　　　　　　　耳からのめまいの中では一番激しい回転性のめまいが起こるといわれる。
・ハント症状群・・・耳の周囲に痛みを伴う疱疹ができ、耳鳴りや難聴やめまいも伴います。別名「耳帯状疱疹」
　　　　　　　　　　　　この疱疹をそのままにしておくと、顔半分の顔面麻痺や顔の歪みの原因となり、この病気は帯状疱疹ウィルス
　　　　　　　　　　　　が顔面神経や聴神経に感染して起こるといわれる。

そもそもめまいとはどうして起こるのでしょうか？
疲れがたまっていたり睡眠不足のときなどにめまいを感じたことのある人も少なくないと思います。
しかし、頭痛や肩こり、不眠・倦怠感などの症状とめまいが同時に感じる場合や、吐き気などの症状を感じた場合など、その吐き気の原因がめまいからくるものだったという例もあります。
ほとんどの症状は休養や睡眠をとることによって体調が回復すると症状が治まっていきます。
しかし、ゆっくり身体を休めても症状が消えなかったり何度も症状が繰り返すような慢性化したしつこいめまいを訴える人が近頃増えてきているそうです。
そのおかげで、「いつまためまいが起こるかわからない」という不安で外出できないといった状況に陥るようなケースもあるそうです。
しかし、あまりにもめまいの症状がひどいためにどこか身体に異常はないか検査をしてみても、これといって異常がみつからないということが大半を占めているそうです。
原因がはっきりしない症状を「めまい症」「メニエール症候群」「眩暈症」といった病名がつけられることが多く、めまいの原因には耳や脳の他に、ストレスや不規則な生活習慣なども関係しているといわれています。
めまいの原因を１つでも取り除こうと思うのであれば、日頃の生活を再度見直してみるのもいいかもしれませんね。